大変に寒い中でしたが、皆様お元気で参加くださいました。
今日は、節分を迎える季節、鬼さんの壁飾りを作りました。
音読は「竹取物語」全員で大きな声で読みました。
京慈ヤクルト販売 株式会社より来ていただき、元気で過ごす為の大切な腸のお話しをお聞きしました。
善玉菌を増やす食事など、普段の食事内容や生活の見直しなどのクイズを盛り込んで、楽しく学びました。
血管年齢、血液中の酸素濃度、握力も1人ひとり測定してもらいました。
皆様、実年齢よりも若い結果に😊笑顔いっぱいでした。
最後は、腸を動かす運動を椅子に座りながら一緒にしました。
来月も13日お元気にお会いしましょう💖
ヤクルトをプレゼントいただき美味しく飲みました。
